21 dagar till motvation
Kategori: Allmänt, hälsa, inspiration, motivation, mål, träning
Man brukar säga att det tar 21 dagar för att en ny vana ska etableras, alltså 3 veckor.
Jag känner själv att det kan vara svårt att hitta motivationen när man har haft ett långt uppehåll från träningen, eller kanske bara 3-4 dagar. Man tänker "nej inte idag, jag tränar imorgon istället" man får leta efter motivation från många olika ställen, man kollar bloggar, kollar instagram där man blir peppad till träning.
Det brukar jag göra. Sen brukar jag tänka "varför började jag träna?"
Kanske för att man ville bli fit till sommaren 2014?
Eller för att man var överviktig och ville gå ner i vikt?
Eller kanske för att vara hälsosam och må bra?
Tänker man så, så blir det lättare att motivera sig själv att träna.
Men har man riktigt svårt att hitta motivationen, så får man bara gå på ren vilja och vänta 21 dagar från första träningspasset. För efter 21 dagar så lovar jag till varenda själ där ute, så har ni också alla hittat motivationen, mer eller mindre.
Efter dessa 21 dagar så är det svårt att fylla i sina vilodagar med saker att göra för man är så motiverad och känner sig nästan dålig att man inte går och tränar.
Till alla er som inte börjat träna 2014, eller ni som ska börja er träning nu. Känn den där känslan själv när man inte vill sluta träna!!!
KÖR HÅRT!
ingenting är omöjligt, INGENTING!!
