HÅRDA träningsdagar
Kategori: Allmänt, hälsa, inspiration, kondition, motivation, träning
Det började redan igår när jag tränade bröst, axlar och biceps, det som jag skrev om igår.
Men sen på kvällen så hade en kompis hyrt en idrotthall där vi spelade KRÄFTFOTBOLL, haha!!
Ibland måste man också ha ett riktigt gott skratt när man tränar, sen spela vi killer ball, ni vet sånt som man gjorde på idrotten när man var yngre? svin kul och jobbigt !!!
Sen idag så hade jag lugn A1 träning på gymmet, började med 4 övningar mage sen körde jag 30 min stakmaskin, 30 min spinning och 30 min löpning i lungt tempo. Men det blir ändå jobbigt när man kör så pass länge.
Men det var inte slut där, nej då körde jag GRIT cardio i 30 min som var sjukt jobbigt men otroligt skönt, I JUST LOVE THOSE ENDORPHINES.
Men det ska bli skönt med vilodag på lördag!!!
Ibland så går motivationen lite upp och ner, och det är dem där gångerna dem är nere man måste vara som starkast och ändå göra vad som krävs för att man ska klara det, bara att KÖRA PÅ!!
Har du inte tränat idag, så är det på tiden att du sticker till gymmet en snabbis innan dem stänger.
Make sweat to your best freind!!
NEVERSTOP!!
ALDRIGVILA!!
gårdagens kräftfotboll, haha:
