Planering
Kategori: Allmänt, Träningschema, hälsa, längdskidåkning, träning
sitter och läser Mattias svahns bok "längdskidåkning" jätte bra bok för nybörjare samt rutinerade skidåkare. Försöker få ordning på mitt träningsschema som jag ska börja med i januari, många bra idéer hitta jag i denna bok, och har kommit på vad jag ska träna dem första tre månaderna, då jag vill först och främst bli starkare och explosivare. Sen ska jag gå igenom det med min PT Marcus Nilsson som ska hjälpa mig med olika sorters övningar.
Bara för att det är jul så betyder inte det att man ska sluta träna, gå på en promenad, gå till gymmet och håll igång. Kan behövas efter all julmat du äter.
Mot Vasaloppet 2015
KÖR HÅRT!
Glöm inte, ingenting är omöjligt, INGENTING !!
