Spring rätt
Jag ser många som inte har så bra löpsteg, den kan ju vara jättesvårt om man aldrig inte riktigt sprungit innan.
Dem flesta som springer har ett mål, att bli snabbare, eller kanske springa ett marathon eller liknande, eller kanske bara ha en bra hälsa. Vad det än är så är löpning en bra träningsform, som är helt gratis.
För att man ska bli bättre och förhindra skador så kan ni titta på denna video och träna på det så att ditt löpsteg blir bra!
KÖR HÅRT!!
ingenting är omöjligt, INGENTING!!
Hanna Nilsson Lange säger:
Bloggadress: http://hanilas.blogg.se/
Gillar verkligen dina inlägg och din inspo!
4*4 på löpbandet var klockrent, ska köra det ikväll igen!
Kommer nog komma upp ett inlägg om det också,
länkar till dig då!
Fortsätt med dina tips! =)
Hanna säger:
Bloggadress: http://www.hanilas.se
Körde ditt tips på intervallpass du får gärna läsa om det här http://hanilas.se/2014/january/intervaller.html
ska krypa till soffan nu...
tack hej ;)
Amanda säger:
Bloggadress: http://stalmanda.blogg.se
Vilka bra tips!
Madeleine säger:
Bloggadress: http://madelue.blogg.se/
Vilken inspirerande blogg du har! Då jag själv tränar väldigt mycket och gillar hälsa så är din blogg klockren och läsa! Detta tips var hur bra som helst, nu får jag något att tänka på nästa gång jag ska ut och löpa :D tack!